No próximo dia 18 de janeiro, quarta-feira, a Secretaria Municipal da Saúde realiza na Praça Dr. Fernando Abbott o "Dia D" da Saúde Mental, com uma mobilização especial dos profissionais do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) Paulo Forgiarini, fornecendo orientações sobre prevenção em saúde mental e oficinas de artesanato como as que são ministradas com os pacientes do Caps. A informação é do educador físico e terapeuta ocupacional Leo Kirchoff, atual responsável pela gestão do Centro de Atenção Psicossocial.

Durante todo o mês de janeiro, orientações de saúde mental também estão sendo fornecidas nas Unidades Básicas de Saúde, além de oficinas de orientação e prevenção em saúde mental no próprio CAPS, além de Rodas de Conversa com a imprensa, ainda em agendamento.

O período mais agudo da pandemia e a necessidade das medidas de distanciamento social, sem falar nos óbitos causados pela Covid-19, fez aumentar também a preocupação com o número de pessoas em sofrimento mental.

ORIENTAÇÕES PARA PROTEGER SUA SAÚDE MENTAL:

- Procure ajuda em serviços de saúde da comunidade, como a Unidade Básica de Saúde mais próxima;

- Busque fontes seguras de informação, como os sites de serviços oficiais de saúde pública;

- Tenha relações de confiança para recorrer em situações de angústia, como familiares, vizinhos, amigos próximos, ou pessoas com quem você compartilhe valores.

- Se estiver só em uma situação de crise ou desespero, ligue 188 (Centro de Valorização da Vida) ;

- Não interrompa o uso de medicação prescrita sem falar antes com seu médico;

- Se necessário, não tenha receio de buscar ajuda profissional. Psicólogos e psiquiatras tem preparo para atender situações de sofrimento psíquico. Não tenha preconceito.

- Preencha seu tempo com atividades prazeirosas, como leitura, lazer, caminhadas, atividades religiosas ou comunitárias, etc.

(Fonte das Orientações: Cartilha do Janeiro Branco do Governo do Rio Grande do Sul).